Memilih Gadget Sesuai Dengan Kebutuhan Individu – Dampak penggunaan gadget terhadap perkembangan sosial anak usia dini memiliki aspek positif dan negatif. Penggunaan gadget yang berlebihan juga dapat berdampak negatif terhadap perkembangan sosial dan emosional anak serta menurunkan kreativitas. Solusi untuk masalah penggunaan gadget pada anak usia dini adalah dengan membatasi penggunaan gadget, memiliki peran kunci seperti orang tua untuk memantau anak-anak yang bermain dengan gadget, dan mengatur waktu yang dihabiskan anak-anak untuk bermain dengan gadget dengan baik untuk memastikan bahwa gadget tidak menghambat perkembangan sosial anak usia dini.
Pesan untuk semua orang adalah untuk memanfaatkan gadget sebaik-baiknya dan menggunakannya hanya untuk hal-hal yang diperlukan. Kami menghimbau para orang tua untuk mengawasi penggunaan gadget oleh anak-anak mereka dan membatasi waktu penggunaannya agar tidak berdampak negatif pada kehidupan mereka. Gadget merupakan perangkat media elektronik dengan beragam fungsi dan kegunaan. Di era digital saat ini, gadget memang telah menjadi bagian penting dalam kehidupan dan gaya hidup masyarakat. Namun, penting untuk disadari bahwa kecanduan gadget dapat menyebabkan gangguan emosional dan perilaku pada perkembangan anak dan remaja.
Jika seseorang menghabiskan sebagian besar waktunya menggunakan gadget, ia dikatakan kecanduan gadget. Kondisi ini disebut “no-mobile phobia” dan merupakan kondisi di mana seseorang merasa cemas akan kehidupan sehari-harinya tanpa gadget seperti ponsel pintar. Namun, di balik pesatnya perkembangan gadget, pasti ada sisi positif dan negatifnya. Jika penggunaan gadget tidak seimbang atau jika remaja tidak dapat mengendalikan diri dalam menggunakan gadget, dampak negatif diprediksi akan terjadi. Salah satunya adalah kecanduan gadget, di mana seseorang merasa cemas, khawatir, dan takut ketika jauh dari ponselnya.
Manfaatkan Gadget Sesuai Dengan Kebutuhan
Pengumpulan data yang dilakukan secara daring melalui kuesioner yang disebarkan menggunakan Google Forms menghasilkan 76 responden. Berdasarkan jenis kelamin, terdapat 55 responden perempuan (42,4%) dan 21 responden laki-laki (27,6%). Kelompok usia yang mengisi Google Form adalah dua kelompok usia besar yaitu 18 dan 19 tahun yaitu 62 responden. Menurut temuan, 50% (38 responden) memilih untuk sering merasakan kecenderungan menggunakan gadget bahkan ketika mereka sibuk dengan tugas atau pekerjaan. Hal ini membuktikan bahwa gadget dapat membuat seseorang mengabaikan waktu, lupa waktu dan melalaikan kegiatan lainnya.
Secara tidak langsung, hal ini juga menyebabkan seseorang kehilangan waktu produktif untuk menggunakan gadget dan juga menyebabkan penundaan pekerjaan. 56,6% (43 orang) responden menjawab bahwa mereka sering merasakan kelelahan, kurang tidur dan nyeri mata karena penggunaan gadget yang berlebihan (lebih dari 8 jam). Menggunakan smartphone dan gadget lainnya untuk jangka waktu yang lama membuat Anda terpapar pada cahaya biru yang dipancarkan oleh layar. Hal ini juga menyebabkan kelelahan mata dan sakit kepala karena otot mata bekerja ekstra keras saat melihat layar gadget.
Selain itu, dapat menyebabkan insomnia, pola pikir terganggu, kurang konsentrasi, dan masalah kesehatan mental seperti obesitas, diabetes, kanker, dan depresi. Hal ini disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik. 52,6% (40 orang) responden mengatakan bahwa gadget hampir tidak memiliki dampak negatif karena mereka percaya bahwa gadget memainkan peran yang sangat penting di era digital ini. Ada banyak efek positif dari gadget ini jika digunakan secara bijak, tetapi di sisi lain, ada juga efek negatif jika digunakan dalam rentang sedang.
Dapatkan Update Gadget Setiap Saat
Menurut beberapa studi epidemiologi, penggunaan ponsel dan smartphone yang berlebihan kemungkinan besar dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit kepala, kelelahan, konsentrasi yang buruk, gangguan tidur, dan gangguan pendengaran (Choo et al., 2010 dan Takao, 2014). Selain itu, ada banyak efek negatif yang disebabkan oleh penggunaan gadget yang berlebihan. Penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur, yang dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.
Memilih Gadget Sesuai Dengan Kebutuhan Individu. Survei Google Form terhadap 76 responden mengungkapkan bahwa 50% dari mereka merasa perlu sering menggunakan gawai. Dan 56,6% merasa lelah dan kurang tidur akibat penggunaan gawai yang berlebihan. Mayoritas responden mengalami efek negatif seperti sakit mata, kurang tidur, dan penurunan produktivitas akibat penggunaan gawai yang berlebihan. Namun, responden mengatakan bahwa di era digital ini, mahir menggunakan gawai sangat penting untuk tetap mengikuti perkembangan zaman.
